Chia-Pudding ist der Hit! Er sieht cool aus, enthält nur natürliche Zutaten und schmeckt noch dazu echt gut. Außerdem sind Chiasamen ja bekanntlich Energie zum Löffeln, also perfekt für alle, die einen kleinen Energie-Kick gebrauchen können.
Zutatenliste für
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Chia Samen
45 g
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pflanzliche Milch
400 ml
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Kokosblütensirup
2 EL
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gefrorene Früchte
300 g
Zubereitung
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Die pflanzlichen Milch mit den gefrorenen Früchten und dem Kokosblütensirup (alternativ Ahornsirup) in einem Küchengerät vermischen, sodass alles eine relativ flüssige Masse ergibt.
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Chiasamen hinzugeben und noch einmal alles gut miteinander vermischen. Anschließend in Glasschalen oder Ähnlichem abfüllen.
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Das Ganze am besten über Nacht in den Kühlschrank stellen und quellen lassen. Evtl. 10 Min., nachdem ihr die Schalen in den Kühlschrank gestellt habt, nochmal raus holen und durch rühren. Ansonsten steht eurem Chia-Pudding nichts mehr im Wege.
