Altes, heilsames Rezept der Äbtissin Hildegard von Bingen: Gerstensud.
Zutatenliste für
0Portionen
- 1 Hand voll Sprießkorngerste
- 3 Liter Wasser
- ggf. Pfefferminztee
- ggf. Apfelsaft
- ggf. Zitrone und Honig
Zubereitung
-
Eine Handvoll mit ca. 3 Litern Wasser aufkochen.
-
Die Temperatur runter stellen und mit Deckel "leise" weiterköcheln lassen.
-
Wenn die Gerste auf ist und der Sud rot ist. Den Sud entweder pur trinken oder mit Apfelsaft (auch mal kalt) mischen. Wer mag kann auch Zitrone und Honig, Pfefferminztee oder Früchtetee mischen. Dafür die Teebeutel einfach später mit in den Topf hängen.
-
1 Liter trinken und den Rest in den Kühlschrank stellen und am nächsten Tag trinken.
