Heidelbeersmoothie

10 Min.
Einfach

Der Heidelbeersmoothie sorgt für den Powerkick in den Tag. Er schmeckt fruchtig süß, liefert dazu noch gesunde Vitamine. So ein Smoothie ist immer wieder eine tolle Erfrischung und einfach super lecker! Auch als kleines Frühstück für die heißen Tage im Sommer super geeignet.

Zutatenliste für

  • Heidelbeeren
    250 g
  • Banane
    1
  • Orangensaft
    100 ml
  • Honig
    2 EL
  • Joghurt
    200 g
  • Buttermilch
    200 ml

Zubereitung

  1. Die Heidelbeeren verlesen, abbrausen und gut abtropfen lassen. Nach Belieben einige Beeren zum Garnieren beiseite legen.
  2. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Mit den Beeren in einen Mixer geben. Den Orangensaft, Honig und Joghurt zugeben und alles zusammen fein pürieren.
  3. Die Buttermilch einfließen lassen und weiter mixen, bis die gewünschten Konsistenz erreicht ist. Den Smoothie in Gläser füllen und mit den übrigen Heidelbeeren bestreut servieren.

Auch lecker

Reispudding mit Orangen

40 Min.
Einfach

Pochierter Karpfen mit Rosenkohl

35 Min.
Einfach

Selbstgemachte Müsliriegel

35 Min.
Einfach

Vegetarisches Kartoffel-Gemüse-Gulasch

35 Min.
Einfach

Paprika-Risotto mit Hähnchen

55 Min.
Einfach

Panierte Hähnchenflügel

25 Min.
Einfach

Vanille-Heidelbeer-Dessert

25 Min.
Einfach

Sommerlicher Feldsalat mit Melone, Pfirsich und Himbeeren

20 Min.
Einfach

Honig-Ingwer-Hühnchen

30 Min.
Einfach

Gebratene Lammkoteletts

50 Min.
Einfach