Heidelbeersmoothie

10 Min.
Einfach

Der Heidelbeersmoothie sorgt für den Powerkick in den Tag. Er schmeckt fruchtig süß, liefert dazu noch gesunde Vitamine. So ein Smoothie ist immer wieder eine tolle Erfrischung und einfach super lecker! Auch als kleines Frühstück für die heißen Tage im Sommer super geeignet.

Zutatenliste für

  • Heidelbeeren
    250 g
  • Banane
    1
  • Orangensaft
    100 ml
  • Honig
    2 EL
  • Joghurt
    200 g
  • Buttermilch
    200 ml

Zubereitung

  1. Die Heidelbeeren verlesen, abbrausen und gut abtropfen lassen. Nach Belieben einige Beeren zum Garnieren beiseite legen.
  2. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Mit den Beeren in einen Mixer geben. Den Orangensaft, Honig und Joghurt zugeben und alles zusammen fein pürieren.
  3. Die Buttermilch einfließen lassen und weiter mixen, bis die gewünschten Konsistenz erreicht ist. Den Smoothie in Gläser füllen und mit den übrigen Heidelbeeren bestreut servieren.

Auch lecker

Kürbis-Kartoffel-Gulasch

50 Min.
Einfach

Möhren-Kürbis-Puffer mit Salat

40 Min.
Einfach

Pilzrahmsuppe mit Frischkäse

50 Min.
Einfach

Kürbisquiche mit roten Zwiebeln

90 Min.
Einfach

Frikadelle aus Quinoa, Zucchini und Parmesan, glutenfrei

50 Min.
Einfach

Mozzarella-Mango Carpaccio

20 Min.
Einfach

Mini Sommerrollen vegetarisch

30 Min.
Einfach

Gemüseauflauf mit Kartoffeln, Kürbis und Möhren

30 Min.
Einfach

Kürbiswaffeln mit Dip

45 Min.
Einfach