Heidelbeersmoothie

10 Min.
Einfach

Der Heidelbeersmoothie sorgt für den Powerkick in den Tag. Er schmeckt fruchtig süß, liefert dazu noch gesunde Vitamine. So ein Smoothie ist immer wieder eine tolle Erfrischung und einfach super lecker! Auch als kleines Frühstück für die heißen Tage im Sommer super geeignet.

Zutatenliste für

  • Heidelbeeren
    250 g
  • Banane
    1
  • Orangensaft
    100 ml
  • Honig
    2 EL
  • Joghurt
    200 g
  • Buttermilch
    200 ml

Zubereitung

  1. Die Heidelbeeren verlesen, abbrausen und gut abtropfen lassen. Nach Belieben einige Beeren zum Garnieren beiseite legen.
  2. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Mit den Beeren in einen Mixer geben. Den Orangensaft, Honig und Joghurt zugeben und alles zusammen fein pürieren.
  3. Die Buttermilch einfließen lassen und weiter mixen, bis die gewünschten Konsistenz erreicht ist. Den Smoothie in Gläser füllen und mit den übrigen Heidelbeeren bestreut servieren.

Auch lecker

Veganes Erdbeer-Müsli mit Chiasamen

20 Min.
Einfach

Süßer Reisauflauf mit Aprikosen und Himbeeren

95 Min.
Einfach

Selbstgemachtes Schoko-Granola

35 Min.
Einfach

Mangold-Käse-Muffins

40 Min.
Einfach

Sommergemüse-Salat ‚To Go‘

20 Min.
Einfach

Zoodles-Salat mit Erdnüssen

35 Min.
Einfach

Überbackener Blumenkohl

65 Min.
Einfach

Low Carb Chia-Kokos-Creme

25 Min.
Einfach

Schafskäse mit Blumenkohl

30 Min.
Einfach

Bärlauch-Fladen gefüllt mit Käse

70 Min.
Einfach

Spargelsalat mit Kartoffeln

45 Min.
Einfach