Vitamin C Booster

Vitamin C Booster

Smoothies … eine super Möglichkeit, um zwischendurch den Vitaminspeicher zu füllen. Dieser Smoothie hat besonders viel Vitamin C, von dem man ja in nie genug bekommen kann. Als Frühstück mischt ihr einfach 2-3 EL Haferkleie hinzu, dann ist er auch noch sättigend.

Gesponsort von Kchen Meyer

2

Portionen

10 Min.

Zubereitung

Zutaten

2 Orangen
2 Möhren
3 Mandarinen
1 Stück Ingwer (ca 2 cm)
1 handvoll TK Mango oder Ananas aus der Dose
1/2 TL Kurkuma
Zutatenalternativen

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange pürieren, bis er schön cremig ist. Wer es lieber etwas flüssiger mag, kann etwas Wasser hinzugeben.


2019 Muddis kochen. All rights reserved.

NWZ